Calorias negativas

Determinados alimentos tem uma quantidade de calorias Xkcal só q nosso corpo gasta 2X kcal p digerir ele. logo, você come e emagrece porque gastou muita energia na digestão! Amei a dica *-* Coloquei umas listinha com alguns desses alimentos, espero que ajude.

Hortaliças com efeito calórico negativo

aspargo	brócolis	cenoura
couve-flor	repolho	alface
cebola	espinafre	nabo
pepino	pimenta vermelha	abobrinha
chicória	salsão	berinjela

Frutas com efeito calórico negativo

grapefruit	limão	goiaba
mamão papaya	pêssego	melão muskmelon
morango	tangerina	melancia
mexirica	cassis	framboesa
amora preta	ameixa